계획 임신 원한다면 알아둬야 할 ‘피임약 사용법’
원치 않는 임신을 막기 위해서는 피임약 복용이 필수다. 고대부터 피임방법은 전해져왔지만 피임약은 오직 현대에만 존재하는 안전하고 효과적인 방법이다.
피임에는 피임약을 복용하거나 자궁 내 장치 삽입, 콘돔 등 여러 가지 방법이 있다.
제대로 피임하는 법
콘돔을 사용할 수 없는 부부들은 피임약을 복용하는 것이 좋다. 피임약 중 가장 효과적인 것은 응급피임약이나 피임약을 복용한 아침 시간대다.
피임약 사용법
응급피임약은 성관계 후 72시간 이내 1회 복용하는 약으로, 구토 등 부작용이 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 사전 피임약은 월경을 시작한 첫날부터 복용해 하루 한 알씩 같은 시간대에 복용한다.
원치 않는 임신 방지하기
배란일을 알고 있으면 임신가능성을 낮출 수 있고 어떤 주기가 성관계를 갖기에 안전한 지 알 수 있다. 배란은 여성의 월경 주기 2주 전에 시작되기 때문에 정상적인 월경 주기가 28일인 여성들에게는 생리 주기 14일 째가 바로 배란일이다.
배란일 아는 법
피임을 하고 싶거나 임신을 하고 싶은 부부 모두, 임신 확률이 높아지는 배란일에 대해 자세히 알아야 한다. 미끄러운 점액이 분비된다면 배란일일 확률이 높지만 몸의 증상보다 정확하게 계산하는 방법을 통해야 피임 효과가 높아진다. 배란일 계산이나 배란 테스트기를 사용하는 것도 방법이다. 또, 기초 체온을 아는 것도 피임에 도움이 된다. 몸의 온도가 상승하면 배란이 일어나려는 징조이며 성관계를 피하는 것이 좋다
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